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缺少維生素b的表現(xiàn)是什么？應(yīng)該如何補(bǔ)充維生素b？

2022-05-21
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3個(gè)回答
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匿名用戶

2022-05-21

眼睛干澀流淚，還有腳氣，腸胃不好，上述這些均是缺乏維生素B的癥狀。 對(duì)于缺乏維生素B，建議服用維生素B等以補(bǔ)充滿足身體需要的維生素，例如服用復(fù)合維生素B片。 平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。 平時(shí)多喝水、保持飲食均衡。

匿名用戶

2022-05-21

缺乏維生素B，可以從食物中補(bǔ)充，具體如下：

1、含有豐富的維生素B1的食物：谷物皮、豆類、堅(jiān)果類、動(dòng)物臟、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、發(fā)酵食品，胚芽、米糠和麩皮等等。

2、含有豐富的維生素B2的食物：動(dòng)物肝臟如肝、腎、心，豬肉、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚、小麥粉、羊腎、雞蛋、牛奶、豆類及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。

匿名用戶

2022-05-21

維生素B是一種水溶性維生素，能調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，人體缺乏維生素b主要表現(xiàn)為乏力、食欲差、惡心、口角炎、皮炎、糙皮病、低血糖、皮疹、掉發(fā)、中風(fēng)、貧血，手腳冰涼等。平時(shí)多吃西紅柿、葡萄、梨、香蕉、獼猴桃等來(lái)補(bǔ)充維生素B。

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創(chuàng)新理念 背景牛逼 <P>　　建議你先去查一查是不是因?yàn)榉e碳引起的，因?yàn)楫吘鼓愕能囉行┠觐^了，3萬(wàn)多公里了如果你用車的環(huán)境不合理的話，3萬(wàn)公里足夠引起比較嚴(yán)重的積碳了，如果洗了節(jié)氣門也沒有解決這個(gè)問題，那你再去考慮機(jī)油是不是有什么問題。</P> <P>　　應(yīng)納稅額=應(yīng)納所得額×稅率-速算扣除數(shù)</P> <P>　　隨著2021年1月新的個(gè)稅政策實(shí)施，個(gè)稅計(jì)算公式也進(jìn)行了更新，個(gè)人所得稅計(jì)算公式為個(gè)人所得稅=應(yīng)納稅所得額×稅率-速算扣除數(shù)。在新個(gè)人所得稅執(zhí)行后，月收入5000元以上的才征收個(gè)人所得稅，個(gè)人所得稅稅率按照階梯稅率，即收入越高，繳稅的稅率也就越高。</P> <P>　　扣繳個(gè)稅是按月預(yù)，扣繳的基數(shù)是每月5000的起征點(diǎn)，超過5000，才需要預(yù)扣繳當(dāng)月的個(gè)稅，年終再匯算清繳，多退少補(bǔ)。</P> <P>　　2021勞務(wù)報(bào)酬個(gè)人所得稅計(jì)算的時(shí)候，先看自己是否超過5000元，這5000元是免征額，如果你的月工資還不到5000元，那你就不用交稅了。</P> <P>　　勞務(wù)報(bào)酬所得、稿酬所得、特許權(quán)使用費(fèi)所得以收入減除費(fèi)用后的余額為收入額。其中，稿酬所得的收入額減按百分之七十計(jì)算。</P> <P>　　勞務(wù)報(bào)酬每月在800元以上的，就需要繳納個(gè)人所得稅。</P> 據(jù)了解，申請(qǐng)辦理58好借的顧客不可以是在校生，僅對(duì)于年紀(jì)在18到55歲的人申請(qǐng)辦理，必須給予二代身份證、實(shí)名登記手機(jī)號(hào)碼及儲(chǔ)蓄卡，且還必須面部識(shí)別。此外，58好借上征信的可能性非常大，如果是金融機(jī)構(gòu)或具有金融企業(yè)下款，那麼鐵定上征信。